13. Ски: в планината и в зала
Абонирайте се ⤵
В 13 епизод на Аматьор разказваме за ски. Поради късия сезон тази година, сме включили и сегмент как да тренирате в зала и важни съвети как да се подготвите за следващия.
Ходихме да караме на Банско, но също така и в зала Carve в София, където е единственото място, където можеш да тренираш на закрито. Това пък се оказа доста трудно и 1 час тренировка ти стига за цял ден ски на открито.
Сред природата наш треньор беше Кони Липовански, който се изненадахме, че всички от лифта по пистите до мястото за наем на ски познават, защото кара ски от 90-те и е нещо като местна легенда.
Също така - коя екипировка си струва да наемете и коя да купите, как да усетите дали това е спорта за деца и философията на планината. (Вижте епизода за преходите.)
***
Продукт на броя: Вземи смарт часовник от yettel.bg с 10% отстъпка с код “amatior”.
Фотография: Виктор Троянов
5 съвета за ски аматьори:
Правете функционални упражнения през цялата година (в подкаста разказваме какви), за да избегнете травми и мускулна треска когато дойдат ски уикендите
Ако карате 2-3 уикенда годишно, най-изгодно е да си наемете ски, но ви препоръчваме да си купите обувки, защото те се оформят по вашия крак
Тренирането в зала може да ви държи в кондиция през цялата година (защото е по-трудно от ските на терен) и 1 тренировка от 1 час е 40-60 лева
Винаги карайте с каска и носете със себе си вода и шоколад за бърза енергия
Ако искате да научите децата си на ски, ходете и карайте заедно и по този начин те по естествен начин ще искат да ви подражават
