Говорим за Планинско колоездене, как да изберем колело и какви компоненти ни трябват при пътуване с колело в планината

В първия международен епизод отиваме до Лимнос, за да караме Кайт

Срещаме се с отбор “Шопски отряд” - един от 2-та отбора по ултимейт фризби в България. И се учим на този некотактен, но супер динамичен спорт

С идването на пролетта играем тенис със Николай от клуб Малеева, както и си говорим с Ивайло от Interactive Tennis за ранглисти за аматьори и турнири за начинаещи

Говорим за разликата между кану, каяк, академично гребане и гребането на тренажор с треньорката Екатерина Чакова

Учим се да караме ски на зряла възраст. Също така и да караме в зала и как да сме готови за сезона през цялата година

В 12 епизод танцуваме салса и бачата с Косьо и Илияна от Studio Restart. Говорим защо социалните танци са толкова популярни по цял свят - от Куба до България

Говорим си със световния шампион по плуване за ветерани Тони Михайлов за плуването в басейн, стиловете, важността на треньора и как да не ни влиза вода в ухото.

Говорим за функционалните тренировки с треньорите Паскал и Йордан Дичеви от центровете Максфит за това какъв фитнес е практикувал първобитния човек, телата ни колко са се адаптирали от тогава, колко вредно е седенето и как да разберем кои тренировки са подходящи за нас.

Един от най-приятните зимни спортове е катеренето в зала. С даката от клуб “Млад дихател” се учим на основите на скалното катерене

С идването на зимата влизаме в залата за спорта скуош, който е започнал от лондонски затвор, но в момента е популярен по целия свят

Мислехме, че има правилен и грешен начин да се язди. Оказва се, че има правилен и много грешен. Разбира се, говорим и за необходимата екипировка и хубавите пейзажи.

Прекарваме време с господаря на дългите разстояния: Христо Цветков. С малко подготовка и много желание заедно избягахме 5 км. Няма да лъжем, мислехме, че е по-лесно. Епизод с добро темпо.

Най-меките минути в ушите. Учим се да е откъснем от тегобите и да се съсредоточим в отпускането. Оказва се, че балансът е напълно възможен, стига да го искаме и търсим.

Няма да забравим първата си тренировка и по-точно чувството след излизане от залата по бразилско джу джицу. Вярно е, че спортът възпитава и може да ти даде много повече, само да не се отказваш.

Дишай, издишай. И усети магията на планината. Разходихме се с Панайот Толев и д-р Витан Витанов, които ни подготвиха за следващия трекинг. Епизод със знания.

Емоцията да летиш. Няма думи за обяснение, просто трябва да го изпиташ. Слушахме и истории от Африка, как се лети в България и всичко за парапланера.

Прехвърчахме с велосипед заедно с човека, който знае как да се придвижва в града – шампиона Теодор Русев. Да избягваш задръстванията и да спортуваш едновременно е супер.